“糖網(wǎng)”一點(diǎn)也不甜，當(dāng)心有致盲風(fēng)險(xiǎn)

當(dāng)代脆皮年輕人

同時(shí)擁有了

疲憊的精神

和亞健康的身體

甚至正在逐漸“糖化”

越來越多人患上糖尿病

患病的年齡更是逐漸走低

糖尿病會(huì)帶來的隱患

越來越需要得到重視

糖尿病潛在的全身危機(jī)

糖尿病，不只是血糖升高那么簡(jiǎn)單，若長(zhǎng)期不加以控制或控制不好，可怕的并發(fā)癥就會(huì)接踵而至。

糖尿病并發(fā)癥的威脅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了許多人的預(yù)期，它們不只是簡(jiǎn)單地影響一個(gè)器官，而是可能波及全身，從眼睛到腳趾，沒有任何部位能幸免。由于糖尿病引起的血液循環(huán)不良，眼睛、心臟、腎臟甚至大腦都可能受到損害，而眼部的糖尿病性視網(wǎng)膜病變，是一種發(fā)生在眼部主要的微血管并發(fā)癥，且隨著病情發(fā)展，部分患者的眼底還會(huì)出現(xiàn)黃斑水腫，從而造成難以挽回的視力損傷，甚至失明。

糖尿病視網(wǎng)膜病變的表現(xiàn)

糖尿病視網(wǎng)膜病變過程中視力會(huì)慢慢下降、看東西變得模糊變形、出現(xiàn)黑影，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期高血糖造成的血管損傷、缺氧、缺血的狀態(tài)會(huì)長(zhǎng)新生血管，這種劣質(zhì)的新生血管是不成熟的，它長(zhǎng)的位置和方向不受控制，而且還會(huì)不斷地出血，然后纖維化、攣縮，最后牽拉視網(wǎng)膜，造成視網(wǎng)膜的脫離。

糖網(wǎng)患者需警惕“黃斑水腫”

糖尿病黃斑水腫可發(fā)生在糖網(wǎng)的任一階段，使糖網(wǎng)病變累及到眼底黃斑，血管的滲漏和出血導(dǎo)致黃斑水腫。7%的糖尿病患者有糖尿病黃斑水腫，患糖尿病時(shí)間越長(zhǎng)越容易得。糖尿病黃斑水腫也是不斷進(jìn)展的，但早期可逆，水腫消退，視力可以提高。隨病變進(jìn)展，視力損害加重，直至失明。

早發(fā)現(xiàn) 不“慌糖”

糖網(wǎng)產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜，糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險(xiǎn)與多種因素有關(guān)?！疤蔷W(wǎng)”損傷視網(wǎng)膜通常是悄無聲息的，大部分糖尿病患者在早期沒有任何癥狀，然而由于視網(wǎng)膜一直被高糖的環(huán)境所侵蝕，就逐漸產(chǎn)生病變。但只要做到以下幾條，就可以很好預(yù)防或延緩視力喪失。

01

定期檢查，及時(shí)治療

建議首次確診糖尿病的患者就立即進(jìn)行散瞳眼底檢查，首次檢查之后若無糖網(wǎng)改變建議每年隨訪一次；若有輕中度糖網(wǎng)改變，建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次眼底檢查；若出現(xiàn)重度糖網(wǎng)改變，建議在3個(gè)月之內(nèi)進(jìn)行眼科檢查；若有危害視力的黃斑、水腫，建議每月進(jìn)行眼底檢查，遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行治療，就可延緩疾病的發(fā)展，較大程度上防止視力下降和失明的來臨。

02

監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂的變化

糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生有兩大因素：一是血糖高到什么程度，二是高血糖持續(xù)多久。確診糖尿病時(shí)，30%左右的患者會(huì)有不同程度的眼底病變，糖尿病病程達(dá)到10年，有60%的患者眼底發(fā)生病變；病程15年時(shí)，80%的患者出現(xiàn)不同程度的糖尿病視網(wǎng)膜病變。因此預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變控制血糖至關(guān)重要，病程越久越要注意。

03

規(guī)律飲食，適量運(yùn)動(dòng)

滿足身體需求的前提下，減少碳水、脂肪、高熱量食物攝入，控制好每日攝糖量。減少吸煙，控制飲酒，保持良好的生活習(xí)慣。

根據(jù)自身情況適度運(yùn)動(dòng)?？蛇x擇快步走、慢跑等有氧活動(dòng)，避免開展競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)將運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)，循序漸進(jìn)，避免過度活動(dòng)影響血糖波動(dòng)。

上饒愛爾眼科醫(yī)院眼底病科提醒,“糖網(wǎng)”可防可控，防治的重點(diǎn)在于延緩疾病進(jìn)程，建議糖友們定期眼底檢查，日?？茖W(xué)管理，重視定期隨訪，堅(jiān)持規(guī)范治療，才能延緩疾病的發(fā)生。

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